dimecres, 7 de novembre del 2012

Cavalls del Vent 2012 (85 km's 12.000 metres de desnivell acumulat) 



 Aquest any la sortida era una hora abans que al 2011. Faltaven pocs minuts per les 9 del matí y els gairebé 900 corredors que anàvem a prendre la sortida ja estàvem a la plaça porxada de baga. El cel era gris però no queien gotes, la temperatura era fresca però sense fred, i els cracks ja començaven a arribar... Kilian, Heras, Tófol, Picas, Roca, Dakota, kupricka... pell de gallina quan comença a sonar la banda sonora de l’ultimo mohicano i gasssss!! Sortida en tromba, vull agafar bona posició per no trobar els taps de l’any passat a les primeres pendents on el camí s’estreny. Impossible. Així que paciència i anar fent camí cap a Rebost.


Abans d’arribar al refugi de Rebost la pluja apareix... pluja que m’acompanyarà durant tot el dia! Penso que seran 4 gotes i no m’aturo a posar-me l’impermeable nou de trinca que vaig comprar fa 4 dies. Error... passat el rebost quan la pluja apreta i em col·loco l’impermeable ja es massa tard. Estic tot moll... Arribem a comafloriu, Niu de l’àliga esta més a prop i allà la primera sorpresa.. l’Esther i mons pares estan animant i fent fotografies. Segueix plovent, fa vent i fred. No tinc temps de parar, segueixo caminant, he de baixar les 3 hores 4 minuts de l’any passat.




Arribo a Niu de l’Aliga físicament perfecte en 3 hores clavades. A dalt del Niu fa fred, molt de fred, la pluja fina es insistent. Entro a una espècie de nau on han muntat l’avituallament i no ho entenc... ¿que fa tanta gent allà dins? Esta ple de corredors, alguns amb mantes tèrmiques, molts tremolant i tots mullats com jo. Agafo 2 talls de plàtan i surto a fora, no vull estar més estona allà dins... plego els bastons i cap avall, camí del Serrat. 5 passes, rellisco i a terra! No porto ni 10 metres de descens i ja he caigut. El terreny esta molt complicat. Enfangat, relliscós... molt perillós... i com disfruto! Avanço algun corredor, tinc algun susto, un cop al genoll amb una pedra, apareix un avis de rampa al isquiotibial esquerra... però res evita que coroni penyes altes i comenci el descens cap al Serrat amb un grup de corredors. La pista del serrat es molt còmode per córrer però els trams de sender son impracticables. Ja han passat centenars de corredors i s’ha de baixar agafant-se a arbres i matolls, o directament amb la tècnica de “cul a terra i avall!”. Vaig alternant les dues tècniques i arribo al Serrat amb 5:15, un quart d’hora més ràpid que al 2011 i amb la diferencia que aques cop físicament en molt millors sensacions. Allà hi torno a trobat l’Esther i mons pares. Un 10 per l’equip de seguiment!!!! Bravo!!!





Surto del Serrat, segueix plovent i cada cop em trobo menys corredors. Entre el Serrat i Prat d’Aguiló el fred i la pluja s ’intensificant. Els camins semblen rius d’aigua i fang. En el tram que vas carenant abans de baixar cap al refugi de Prat d’Aguiló no sento les mans. Tinc els dits morats i fan mal. Mels poso a la boca per intentar fels entrar en calor. Passo fred, de tant en tant avanço o m'avança algun corredor tan encongit com jo... a la baixada fina a Prat d’Aguiló tornar a ser essencial dominar la tècnica d’arrastrar el cul pel fang. Deu meu!!! El genolls em comencen a fer mal i ja veig que si acabo ja serà una proesa, baixar el temps del 2011 ho veig impossible tal com esta el terreny. 



Arribo a Prats corrents i segona sorpresa... L’Esther i mons pares tornant a estar a l’avituallament. –El Marc (mon germà), ha passat fa uns 45 minuts- em diuen. Tinc fred i vaig totalment empapat així que agafo la bossa amb la roba seca i entro al refugi per canviar-me... el que veig a dins del refugi m’impacta. Esta a peta de corredors amb mantes, enganxats a les estufes, tremolant... enseguida em ve a la ment la imatge d’un hospital de campanya. La taula del refugi es una col·lecció de medicaments i estris escampats. Els metges i voluntaris no donen abast. Em donen un got de caldo calent que devoro i busco un racó on canviar-me. Aconsegueixo canviar-me i torno a sortir a fora... la diferencia entre la temperatura de dins i la de fora és tan forta que començo a tremolar sense control. Tinc un plat de macarrons a la mà i els macarrons van caient a terra del que em tremolen les mans. Em dono la volta, no vull que ma mare em vegi així. Em prenc 4 o 5 gots de caldo però no milloro, he de escalfar el cos, he de sortir d’aquí... trec els bastons i començo l’ascens al pas dels gosolans.




Mentre vaig pujant em creuo amb dos corredors que baixen a un company semi-inconscient...  no té bona cara. Miro enrere, miro amunt i no veig quasi a ningú... ¿on son els 900 corredors? Fins al final no vaig saber que no érem  ni 300 els que vam sortir de Prat d’Aguiló. Tinc por, les condicions son molt dures. Em tapo totes les parts del cos com puc. Només duc el nas fora la caputxa i el vent es gèlid. Quan assolim el pas del gossolans cau neu. La baixada es penosa. El fang m’impedeix corre còmodament, vaig encongit per buscar escalfor... però em conec el recorregut. Els més de 40 km’s que queden els he fet infinitat de vegades corrents, amb bici, caminant... sento que és la meva cursa, els meus camins, els meus senders i ser que acabaré. Arribo a la pista que porta al refugi d’Estassen. El fred ja és suportable, el terreny permet córrer i enseguida entro en calor trotant camí del Pedraforca i pensant com estarà la curta però empinada baixada a Gresolet. Com sospitava esta fatal! Baixo amb un altre corredor, pas a pas, evitant caure i sense pressa. El temps ja no és important, fa estona que no miro el rellotge. Només vull anar endavant fins a la meta. Arribem junts a Gresolet. Allà reposo a un banc, a dins del refugi amb un tros de pa i embotit... i coincideixo amb en Pau. Ell no em coneix, jo el conec d’alguna foto. Se, pel fòrum de Corredors.cat que la seva dona, la Teresa, esta corrents cavalls. Mentre estic allà el sento parlar amb el noi de l’avituallament... li explica que esta fent d’avituallament a la seva dona... encara ara s ’hem posa la pell de gallina. La Teresa Farriol, una experimentada corredora d’ultra distancia es va quedar per sempre a la muntanya. No la coneixia però és com si la conegués.... quan penso en aquest moment m’esgarrifo i em fa intentar esbrinar que és el que ens empenta a fer tot això... no ho se... simplement ens agrada. No hi ha res més. 

Surto de Gresolet bastant bé. No hi ha noticies de rampes i el dolor dels genolls és suportable. Els dos ibuprofens que porto a sobre crec que hi ajuden bastant i encara em queden forces. A partir d’aquí faig tot el recorregut totalment sol. De tant en tant coincideixo amb algun corredor que acabo avançant. Sembla que només estigui jo al bosc. És de nit, segueix plovent i disfruto. Ho faig poc però córrer de nit pel bosc és brutal, únic...  arribo a Sant Marti, ja només queden els empedrats i la llarga baixada a Bagà. Començo la pujada cap al Sant Jordi. Aquí l’any passat vaig petar completament... aquest any pujo a un ritme cómode. El riu baixa rebosant d’aigua, el travesso amb l’aigua fins els genolls, ja no ve d’aquí, segueix plovent. Quan duc 15 hores i 47 minuts arribo al Sant Jordi. No vull perdre temps, no vull que l’escalfor de l’esforç doni pas al fred. Devoro 3 gots de caldo, envio un missatge a l’Esther per avisar i continuo endavant, sempre endavant. Els últims kilòmetres els disfruto molt. Puc trotar tota l’estona, les molèsties desapareixent i avanço algun corredor. Ja veig les llums de bagà... miro el rellotge i m’adono que milloraré el temps del 2011. Arribo al poble, com no podia ser d’una altre manera l’Esther i mons pares m’esperen a la meta, inclòs mon germà que ja fa estona que ha acabat. La gent aplaudeix... Al final 17 hores 41 minuts, entrant en la posició 143.
 




dissabte, 31 de març del 2012

Varies curses per estrenar la temporada 2012

Feia temps que no escrivia per aquí. Des de que vaig acabar la cavalls he pogut seguir entrenant sense molèsties. Crec que el treball de musculació a les cames, perdre algun kilo i saber escoltar el cos m'ha ajudat. Ara puc córrer més kilòmetres, més estona y un pel més ràpid que abans! Encara que el meu nivell és del "montón" estic millorant i gaudeixo molt més de les sortides... i que la meva parella li estigui agafant el gustet pel tema també ajuda!!!

El 2011 el vaig acabar fent la Marxa del Garraf (22km +950m). Una cursa/marxa al costat de casa. L'any passat no la vaig poder fer per lesió i aquest any en tenia moltes ganes. Desprès d'estar tota la nit ploguen la pluja no va parar... així que l'aigua ens va acompanyar durant tot el recorregut. Un recorregut típic del Garraf, amb molta pedra i matolls baixos que t'arrenquen la pell si no vas amb cura!

I el 2012 no le pogut començar millor. Repetint a la Botifarunner (20 km's +1090m) i a la Vall del Congost (21 km's +1350m)! Totes dues curses les vaig gaudir més que l'any passat, en especial la Mitja de la Vall del Congost. Dues curses molt recomanables. La Botifarunner la vaig fer amb el meu germà (que s'esta entrenant per la UTMB 2012) baixant en 7 minuts el temps del 2011 i acabant amb molt bones sensacions. A la Vall del Congost havien canviat els primers kilòmetres, i encara que el desnivell era gairebé el mateix que l'any passat s'hem va fer molt menys dura fins el punt de rebaixar el temps en 37 minuts!!! Encara que aquesta vegada no va vindre la família a la meta vaig tornar cap a casa amb un somriure d'orella a orella.

Ara toca seguir entrenant, amb la sort que podem passar els dies de festa a Bagà, una zona ideal per aixó del trail running!

Els reptes del 2012 son repetir la Cavalls del Vent "a saco" i acabar la Nuria-Queralbs.

Gass!!!